Cara Berpikir Positif dan Cara Menghilangkan Pikiran Negatif

Untuk bisa hidup dalam suasana yang nyaman, tentram, tenang dan bahagia seseorang harus memiliki pikiran yang positif (positive thinking).Dengan berpikir positif seseorang bisa hidup dengan rukun dan harmonis dengan orang lain di sekitarnya.Namun sayangnya tidak semua orang memiliki pikiran positif.Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang sulit untuk stabil dalam berpikiran positif dalam kehidupannya sehari-hari. Walau demikian orang yang tadinya selalu berpikiran negatif (negative thinking) bisa belajar menjadi orang yang berpikiran positif asalkan dilakukan secara serius dan sungguh-sungguh.

Tips Cara Memiliki Pikiran yang Positif dan Mengatasi Pikiran Negatif :

1. Optimis Dengan Masa Depan

Untuk bisa selalu berpikiran positif maka seseorang haruslah optimis akan apa yang akan terjadi di masa yang akan datang.Buang semua perasaan pesimis yang tidak berdasar. Untuk hal-hal tertentu ambilah resiko yang mungkin terjadi walaupun menyebabkan kerugian, selama tidak berakibat fatal.Setiap segala sesuatunya telah ditetapkan oleh Allah SWT, sehingga segala hak buruk yang nantinya dapat terjadi merupakan suatu bentuk ujian, pelajaran, dan bahkan kebaikan dari Allah SWT.

2. Melaksanakan Pola Hidup yang Baik dan Sehat

Pola hidup yang baik dilakukan dengan melaksanakan pola hidup sehat, menjadi pribadi yang beriman dan bertakwa kepada Allah SWT, menjadi individu yang taat kepada peraturan yang berlaku, menghindari segala hal yang buruk, berusaha menjadi pribadi yang baik, dan lain-lain.Jika hari-hari kita diisi oleh berbagai hal yang tidak baik maka berbagai hal-hal yang tidak baik termasuk pikiran negatif dapat datang menghampiri diri kita.

3. Hidup Untuk Saat Ini dan Masa Depan

Tinggalkanlah masa lalu sejauh mungkin dan mulailah menata kehidupan yang saat ini dijalani.Siapkanlah rencana jangka pendek dan juga rencana jangka panjang yang hendak dilakukan dalam kehidupan ini agar tidak kehilangan arah saat terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.Target pencapaian masa yang akan datang harus bersifat mulia, baik, tinggi dan prestise.Namun tetap menitikberatkan kepada Ibadah kepada Allah SWT, kerendahhatian, kekeluargaan, kedamaian, kesejahteraan, dan lain sebagainya.

Berbagai hal yang telah terjadi di masa lalu haruslah kita jadikan sebagai pengalaman hidup dan juga sebagai pelajaran yang berharga untuk bahan pertimbangan dalam pengambilan keputusan yang akan di lakukan pada saat ini maupun di saat yang akan datang.Kejadian-kejadian yang ada di masa lalu bukanlah sesuatu yang harus disesali, ditangisi, dirindukan, dikejar, diimpikan, dan lain-lain.Dengan menjadikan masa lalu sebagai guru yang paling baik maka diharapkan tidak ada hal-hal negatif yang ada di masa lalu mempengaruhi diri kita dalam mempositifkan pikiran kita.

4. Mengatasi Emosi Pada Diri Sendiri

Ketika diri kita emosinya memuncak maka biasanya pikiran kita akan ikut terpengaruh. Banyak hal-hal baik kita abaikan dan kita lupakan.Banyak hal-hal yang buruk yang kita ingat dan kita kerjakan.Itulah sebabnya mengapa seseorang harus belajar mengendalikan emosinya agar pikiran bisa selalu tetap stabil dalam berpikir positif dan mengabaikan berbagai pikiran-pikiran negatif atau kotor yang datang silih berganti.Salah satu cara termudah dalam mengatasi emosi jiwa atau amarah remuk redam pada diri sendiri adalah dengan berpuasa.

5. Menghilangkan Sifat Iri, Dengki, Sombong, Berburuk Sangka, Dsb (Penyakit Hati)

Penyakit hati adalah sumber dari pikiran negatif.Biasanya seseorang tidak sadar bahwa dirinya mengidap penyakit hati (penyakit kalbu) hingga masalah demi masalah terjadi dengan orang-orang yang ada di sekitarnya.Orang yang berpenyakit hati pun pada umumnya tidak menyadari bahwa dirinya hidup menderita akibat penyakit hatinya sendiri karena telah menzalimi diri sendiri maupun orang lain.Orang yang menderita penyakit hati biasanya tidak senang melihat orang lain senang, serta merasa senang jika melihat orang lain menderita lahir maupun batin.

Untuk bisa mengobati penyakit hati (kalbu) yang selama ini diderita maka seseorang harus melakukan banyak hal.Beberapa hal di antaranya adalah melakukan introspeksi diri, meminta penilaian orang lain yang dapat dipercaya terhadap diri kita, menerima kritik maupun masukan dari orang lain, berani mencoba berubah menjadi seseorang yang baik, mempertahankan sifat-sifat baik yang telah dimiliki, membuang sifat-sifat buruk yang telah terdeteksi, berkaca dari orang-orang yang berkelakuan / berperangai buruk, mendekatkan diri kepada Allah SWT, dan lain sebagainya.Dengan melakukan berbagai upaya dalam menyembuhkan penyakit hati yang saat ini diderita mudah-mudahan dapat mengurangi berbagai pikiran-pikiran negatif yang selama ini mengendap di dalam hati.

Dengan adanya beberapa tips cara menjadi pribadi yang memiliki pikiran positif diharapkan dapat membawa kebaikan pada diri kita sendiri maupun orang lain.Mulailah mempunyai pikiran positif saat ini juga dan tinggalkan pikiran-pikiran negatif saat ini juga agar bisa berubah menjadi orang yang lebih baik dari sebelumnya.Menjadi orang yang baik tidak hanya membuat diri kita sendiri merasa nyaman, tentram dan bahagia, namun juga orang lain akan turut merasakan hal yang sama bersamaan dengan perubahan sikap dan perilaku diri kita yang lebih baik dari sebelum-sebelumya.Selamat mencoba dan semoga sukses menjadi orang yang mampu berpikir positif. Terima kasih.

Sejarah Cokelat dan Manfaatnya

 Cokelat dihasilkan dari kakao (Theobroma cacao) yang diperkirakan mula-mula tumbuh di daerah Amazon utara sampai ke Amerika Tengah. Mungkin sampai ke Chiapas, bagian paling selatan Meksiko. Orang-orang Olmec memanfaatkan pohon dan, mungkin juga, membuat “cokelat” di sepanjang pantai teluk di selatan Meksiko. Dokumentasi paling awal tentang cokelat ditemukan pada penggunaannya di sebuah situs pengolahan cokelat di Puerto Escondido, Honduras sekitar 1100 -1400 tahun SM. Residu yang diperoleh dari tangki-tangki pengolahan ini mengindikasikan bahwa awalnya penggunaan kakao tidak diperuntukkan untuk membuat minuman saja, namun selput putih yang terdapat pada biji kokoa lebih condong digunakan sebagai sumber gula untuk minuman beralkohol.
Residu cokelat yang ditemukan pada tembikar yang digunakan oleh suku Maya kuno di Río Azul, Guatemala Utara, menunjukkan bahwa Suku Maya meminum cokelat di sekitar tahun 400 SM. Peradaban pertama yang mendiami daerah Meso-Amerika itu mengenal pohon “kakawa” yang buahnya dikonsumsi sebagai minuman xocolātl yang berarti minuman pahit. Menurut mereka, minuman ini perlu dikonsumsi setiap hari, entah untuk alasan apa. Namun, tampaknya cokelat juga menjadi simbol kemakmuran.

Cara menyajikannya pun tak sembarangan. Dengan memegang wadah cairan ini setinggi dada dan menuangkan ke wadah lain di tanah, penyaji yang ahli dapat membuat busa tebal, bagian yang membuat minuman itu begitu bernilai. Busa ini sebenarnya dihasilkan oleh lemak kokoa (cocoa butter) namun kadang-kadang ditambahkan juga busa tambahan. Orang Meso-Amerika tampaknya memiliki kebiasaan penting minum dan makan bubur yang mengandung cokelat.
Biji dari pohon kakao ini sendiri sangat pahit dan harus difermentasi agar rasanya dapat diperolah. Setelah dipanggang dan dibubukkan hasilnya adalah cokelat atau kokoa. Diperkirakan kebiasaan minum cokelat suku Maya dimulai sekitar tahun 450 SM – 500 SM. Konon, konsumsi cokelat dianggap sebagai simbol status penting pada masa itu. Suku Maya mengonsumsi cokelat dalam bentuk cairan berbuih ditaburi lada merah, vanila, atau rempah-rempah lain. Minuman Xocoatl juga dipercaya sebagai pencegah lelah, sebuah kepercayaan yang mungkin disebabkan dari kandungan theobromin di dalamnya.
Ketika peradaban Maya klasik runtuh (sekitar tahun 900) dan digantikan oleh bangsa Toltec, biji kokoa menjadi komoditas utama Meso-Amerika. Pada masa Kerajaan Aztec berkuasa (sampai sekitar tahun 1500 SM) daerah yang meliputi Kota Meksiko saat ini dikenal sebagai daerah Meso-Amerika yang paling kaya akan biji kokoa. Bagi suku Aztec biji kokoa merupakan “makanan para dewa” (theobroma, dari bahasa Yunani). Biasanya biji kokoa digunakan dalam upacara-upacara keagamaan dan sebagai hadiah.
Cokelat juga menjadi barang mewah pada masa Kolombia-Meso Amerika, dalam kebudayaan mereka yaitu suku Maya, Toltec, dan Aztec biji kakao (cacao bean) sering digunakan sebagai mata uang. Sebagai contoh suku Indian Aztec menggunakan sistem perhitungan dimana satu ayam turki seharga seratus biji kokoa dan satu buah alpukat seharga tiga biji kokoa.
Sementara tahun 1544 M, delegasi Maya Kekchi dari Guatemala yang mengunjungi istana Spanyol membawa hadiah, di antaranya minuman cokelat.
Di awal abad ke-17, cokelat menjadi minuman penyegar yang digemari di istana Spanyol. Sepanjang abad itu, cokelat menyebar di antara kaum elit Eropa, kemudian lewat proses yang demokratis harganya menjadi cukup murah, dan pada akhir abad itu menjadi minuman yang dinikmati oleh kelas pedagang. Kira-kira 100 tahun setelah kedatangannya di Eropa, begitu terkenalnya cokelat di London, sampai didirikan “rumah cokelat” untuk menyimpan persediaan cokelat, dimulai di rumah-rumah kopi. Rumah cokelat pertama dibuka pada 1657. Dan resep es coklat pertama diketahui berasal dari Inggris pada tahun 1668.
Pada tahun 1689 seorang dokter dan kolektor bernama Hans Sloane, mengembangkan sejenis minuman susu cokelat di Jamaika dan awalnya diminum oleh suku apothekari, namun minuman ini kemudian dijual oleh Cadbury bersaudara.
Semua cokelat Eropa awalnya dikonsumsi sebagai minuman. Baru pada 1847 ditemukan cokelat padat. Orang Eropa membuang hampir semua rempah-rempah yang ditambahkan oleh orang Meso-Amerika, tetapi sering mempertahankan vanila. Juga mengganti banyak bumbu sehingga sesuai dengan selera mereka sendiri mulai dari resep khusus yang memerlukan ambergris, zat warna keunguan berlilin yang diambil dari dalam usus ikan paus, hingga bahan lebih umum seperti kayu manis atau cengkeh. Namun, yang paling sering ditambahkan adalah gula. Sebaliknya, cokelat Meso-Amerika tampaknya tidak dibuat manis.
Cokelat Eropa awalnya diramu dengan cara yang sama dengan yang digunakan suku Maya dan Aztec. Bahkan sampai sekarang, cara Meso-Amerika kuno masih dipertahankan, tetapi di dalam mesin industri. Biji kokoa masih sedikit difermentasikan, dikeringkan, dipanggang, dan digiling. Namun, serangkaian teknik lebih rumit pun dimainkan. Bubuk cokelat diemulsikan dengan karbonasi kalium atau natrium agar lebih mudah bercampur dengan air (dutched, metode emulsifikasi yang ditemukan orang Belanda), lemaknya dikurangi dengan membuang banyak lemak kokoa (defatted), digiling sebagai cairan dalam gentong khusus (conched), atau dicampur dengan susu sehingga menjadi cokelat susu (milk chocolate).

Manfaat Coklat:
1. Antioksidan yang tinggi
Kandungan coklat yaitu flavanols, sejenis flavanoid yang terdapat pada coklat merupakan antioksidan yang baik bagi tubuh.
2. Mencegah dan Melawan Kanker
Dari penelitian, coklat dapat menghambat pembelahan sel kanker dan mengurangi peradangan.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Berdasarkan penelitian, coklat dapat menurunkan tekanan darah. kandungan coklat yang dapat membuat mood lebih baik, ternyata mampu menurunkan tekanan darah.
4. Membuat Panjang Umur
Coklat pun mengandung zat yang mampu memperlambat penuaan yang artinya menjadikan kita panjang umur. Konsumsi coklat secara teratur dapat mengurangi keriput dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.
Tidak hanya itu hasil penelitian yang dilakukan di Belanda yang diikuti 200 pria di atas 20 tahun, menemukan bahwa para pria yang mengkonsumsi sejumlah besar coklat, baik itu berupa cokelat susu dan dark chocolate, hidup lebih lama dan telah menurunkan tingkat penyakit keseluruhan daripada pria yang makan cokelat dalam jumlah sedikit atau tidak sama sekali.
Untuk memperkuat hasil dari penelitian di belanda tersebut, yaitu seorang yang bernama Jeanne Louise Calment salah satu orang tertua dengan umur panjang yang hidup sampai usia 122 mempunyai resep panjang umur, yaitu dia mengkonsumsi dark chocolate sebesar 2,5 pon dalam seminggu.
5. Menghilangkan Stress
Coklat juga dianggap sebagai salah satu makanan yang dapat mengusir stres. Menurut penelitian dari Universitas California, Sandiego, orang yang stres, mulai dari tingkat stres ringan hingga tingkat depresi, mereka mengaku makan cokelat saat suasana hati mereka galau atau bad mood.
Mengapa demikian? Ternyata, cokelat juga mengandung molekul psikoaktif yang tentunya membuat pengkonsumsi cokelat merasa nyaman. Beberapa kandungan cokelat seperti caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood, mengurangi kelelahan sehingga bisa digunakan sebagai obat anti-depresi.

Tutorial Portrait - Step by Step

Gambar berikut menggunakan Pensil Gambar 2H sampai 7B dengan model Kelly Monaco.

 

 

 

 

 

 

Outline

Step 1 - Pertama gambar outlinenya. Terserah pake grid atau teknik bebas. Kalo pengin lebih cepat dan tepat, disarankan pake grid. Outline jangan terlalu hitam, jadi pensil HB lebih cocok. Pelan2 aja...perhatikan proporsinya, karna dengan outline ini kita dah bisa liat gambar mirip apa gak.

Tip - Jangan menggunakan pensil yang terlalu keras (seperti 5H, 2H) untuk outline atau grid. Karna akan membekas saat shading.

















Rambut

Step 2 - Langkah selanjutnya pada rambut. Usahakan menggambar dari atas ke bawah, kiri ke kanan, seperti membaca. Supaya tidak merusak gambar. Perhatikan arah rambutnya, arsir sesuai arah rambut. Pensil 3B dan 7B cocok untuk rambut yang hitam. Pensil 3B untuk membuat detail, sedangkan pensil 7B untuk menghitamkan dan menambah kontrast.

Step 3 - Masih tetap pada rambut. Pelan2 dan jangan tergesa2, ini adalah bagian detail yang akan membuat karya kamu beda dengan yang lain. Pengerjaan rambut ini bisa memakan waktu yang cukup lama, seperti halnya wajah. Perhatikan bahwa rambut terlihat dari pekat tidaknya, bukan garis. Jadi kalo hanya goresan garis2 biasa, rambut hanya akan tampak rata dan tidak seperti rambut sebenarnya. Gunakan pensil 3B, gambar bagian gelap di sekeliling bagian yang terang, lalu mengarah ke bagian yang terang. Jadi yang perlu diperhatikan adalah keseimbangan dari gelap, setengah terang ke terang. Kalo itu udah bener2 diterapkan...hasilnya wow... ^_^

Step 4 - Masih pada rambut. Bagian yang akan dikasih shading adalah dahi, jadi bagian rambut yang yang mengelilingi dahi dibuat sehitam mungkin. Ini juga ditujukan untuk memberi efek yang real pada wajah nantinya. Jangan kaget kalo pengerjaan rambut pada gambar ini butuh waktu 6 jam, dan itu masih belum setengahnya.

 

 

Dahi

Step 5 - Saat pengerjaan wajah ini, cari dulu bagian wajah yang paling terang. Kalo sudah menemukan, kasih outline tipis pada area itu. Biasanya bagian ini ada pada dahi, pipi, ujung hidung, bibir bawah, dan dagu. Pada gambar inik, bagian yang terang juga ada di dahi. Jadi arsir tipis bagian itu, kemudian bisa diperhalus dengan tissue.

Tip - Texture wajah bisa dibuat dengan teknik circulism (arsiran melingkar) atau dabbing (dengan menggunakan penghapus di area yang dishading)

Step 6 - Semakin jauh dari bagian yang terang, arsiran akan semakin hitam. Bisa menggunakan teknik gradient dari bagian yang terang dan semakin hitam menuju ke rambut. Arsiran sekitar rambut sangatlah penting.

Tip - Ambil waktu sejenak buat break. Kasihan mata kita kalo melototin gambar terus menerus yang bisa pengaruhi pikiran. Jadi menggambarlah beberapa waktu, terus istirahat, dan kerjakan kembali saat mata sudah kembali segar.

Mata

Step 7 - Sekarang kita beralih ke mata kiri. Liat di Tutorial cara menggambar mata ya. Pertama2 gunakan pensil 3B di bagian iris nya, lalu mengarh ke luar. Biasanya ada pantulan cahaya di mata, jadi arsir disekelilingnya. Lebih baik gambar lebih besar dulu, kemudian perlahan2 arsiran ditambah untuk memperkecilnya. Semakin hitam area disekitar pantulan cahaya ini, membuat mata seakan lebih bersinar. Kemudian hitamkan bagian dibawah kelopak mata bagian atas, ini menggambarkan bayangan dari kelopak mata. Hitamkan juga tengah mata untuk menggambarkan pupilnya. Bagian putih mata sebenarnya tidak benar2 putih, jadi arsir tipis dengan Pensil H.

Pipi Kiri

Step 8 - Kita beralih ke pipi kiri. Awali dengan bagian yang paling terang, arsir tipis2 dengan Pensil H, dan perhalus dengan tissue. Lalu arsir daerah disekitarnya dengan Pensil B dan perhalus pertemuan kedua bagian itu. Seperti pada dahi, buat gradient dengan arsiran lebih gelap di bagian luar wajah.

 

Hidung

Step 9 - Bagian ini mungkin akan sedikit sulit bagi pemula, tapi jangan khawatir karna sebenarnya sama dengan bagian lain. Kita hanya perlu memperhatikan terang dan gelapnya bagian pada hidung, supaya keliatan real. Pertama arsir tipis2 daerah yang terang dengan Pensil H, perhatikan juga bagian paling terang (ujung hidung) dan arsir daerah sekitarnya. Lalu pake pensil B, arsir bagian yang berdekatan dengan pipi.















 

Mata

Step 10 - Kembali ke mata, tapi sekarang yang bagian kanan. Yach...sama persis seperti menggambar mata yang kiri tadi. Arsir bagian disekeliling mata yang lebih terang. Lalu arsir lebih tebal pupilnya dan daerah dibawah kelopak mata, untuk bayangan. Bulu mata juga, tapi jangan terlalu gelap. Dan usahakan agak random menggambarnya, karna tidak ada bulu mata yang sempurna, dan bahkan kadang renggang jaraknya. Bagian putih mata tetap menggunakan Pensil H.

Tip - Untuk menambah efek mata yang basah, tambahkan sedikit highlight di iris didekat kelopak mata.
















Pipi Kanan

Step 11 - Sekarang ke pipi kanan. Hampir sama seperti pada pipi kiri, jadi liat lagi diatas ya ^_^.

















Rahang

Step 12 - Rahang. Gunakan pensil 3B dan ikuti garis rahang. Bagian yang lebih gelap pada rahang adalah menuju ke tepi. Jika objek gambar tersenyum seperti pada gambar ini, maka akan ada lipatan di wajah, jadi perhatikan itu juga. Lipatan ini akan lebih gelap. Sekarang ke bibir atas, gunakan pensil B. Pastikan rahang lebih gelap dari area highlight pada pipi dan hidung. Bayangkan cahaya berasal dari mana, di gambar ini cahaya berasal dari atas, maka dari itu ada bayangan di bawah hidung. Gunakan pensil 3B untuk bayangan ini.
















Step 13 - Saat mengerjakan wajah, jangan lupa juga rambutnya. Jadi kerjakan juga rambutnya kira2 sampai rahang dulu, ini dilakukan supaya tidak merusak bagian gambar yang sudah diarsir. Usahakan semua bagian diselesaikan sejajar. Tetap gunakan pensil 3B dan untuk bagian gelap pensil 7B.

Tip - Penghapus persegi akan berguna saat menggambar rambut ini, gunakan untuk menghapus bagian yang tidak diinginkan, menambah detail dan real nya gambar.

















Step 14 - Sekarang kita kembali ke bagian rahang dan mulut. Kali ini di bagian kanan. Diawali dengan bagian yang paling gelap searah garis rahang, sekali lagi perhatikan garis tertawa dan lesung pipi.

Bibir

Step 15 - Selanjutnya bibir. Bagian yang lebih gelap pada bibir adalah pada tepinyg, bibir atas selalu kelihatan lebih gelap dari bibir bawah. Kita gunakan pensil 3B untuk bibir atas, jadi gunakan pensil B untuk bibir bawah. Biasanya ada highlights di bibir bawah, jadi pastikan untuk tidak mengarsirnya.Dibawah bibir bawah,arsir bayangan dengan pensil 3B.

















Dagu

Step 16 - Akhirnya kita sampai pada bagian akhir dari wajah yaitu dagu. Gunakan Pensil H untuk daerah highlight, lalu pensil 2B disekelilingnya jadi lebih gelap.















 Leher

Step 17 - Tergantung darimana asal cahaya, mungkin akan ada bayangan dagu di leher. Seperti pada gambar ini. Gunakan pensil 3B pada bagian bayangan itu, untuk memperkirakan seberapa gelap bayangan, bisa dilihat bayangan yang ada pada wajah. Kira2 sama persis dengan bayangan dibawah hidung. Area Bayangan akan lebih gelap saat mendekati kedua tepinya. Saat ini kita juga bisa kerjakan bahu/pundak kiri. Untuk rambutnya, buat agar semakin ke bawah semakin terang, biar keliatan lebih artistik. Jadi gunakan pensil 5H. Usahakan sehalus mungkin gradient dari gelap ke terang.
















Step 18 - Selanjutnya bagian dada. Sesuaikan dengan rambut yang mengarah ke terang pada bagian bawahnya, jadi gunakan pensil H. Lalu tambahkan sedikit gelap pada bagian dekat rambut.



















Jadilah portrait Kelly Monaco.

Yang perlu diingat adalah ada banyak sekali cara/teknik menggambar, jadi jangan terbatas hanya belajar dari tutorial disini. Mungkin juga teknik2 disini tidak cocok untuk kamu, maka cari dan temukan yang paling pas buat kamu. Seni itu nggak kaku, jadi kamu bebas berekspresi ^_^.

Good luck!

Source: http://mydrawingclub.blogspot.com/2009/11/tutorial-portrait-step-by-step.html

Tips Menggambar Dengan Pensil untuk Pemula

Saya termasuk salah seorang yang belajar menggambar secara otodidak. Didukung dengan jaman sekarang yang semakin canggih, selain dari buku sekarang bnyak hal positif yang bisa kita dapat melalui dunia maya. Tapi memang ada kendalanya saat kita belajar otodidak, karena tidak ada yang menggurui kita secara langsung dan terkadang itu membuat kita sulit untuk mengimprovisasi apa yang sudah kita tahu, dan bahkan secara tidak disadari kita akan melakukan kesalahan yang sama dalam waktu yang lama. 

Di postingan kali ini saya akan berbagi beberapa tips, dan beberapa kesalahan pada saat menggambar yang harus segera diperbaiki dan seringkali tidak kita sadari

 1. Peka pada kekurangan kecil. 

Kita harus bisa membangun progres yang lebih baik disetiap kamu membuat karya baru mu. Periksa karyamu yang sudah kamu seleaikan beberapa waktu yang lalu, dan lihatlah dengan mata yang jeli lalu sadari kekurangan nya sekecil apapun. Kita membutuhkan kesalahan untuk belajar.

Ketika kamu menyadari banyak kesalahan di karyamu yang sebelumnya, jangan coba untuk memperbaiki nya sekaligus. Fokus lah pada salah satu dan yang terpenting "Enjoy the drawing".

2. Pencahayaan yang cukup.

Jika kamu seorang yang menggambar dengan tangan kanan, maka cahaya harus datang dari arah kiri agar bayangan tidak jatuh pada kertas di depan pensilmu dan menghalangi proses menggambarmu. 

Ketika menggambar sebaiknya kita berada di tempat yang cahayanya cukup, tidak kurang dan tidak berlebihan. Tentu saja jika di tempat yang gelap akan tidak nyaman, dan perlu kalian tau jika terkena cahaya berlebihan pensil yang telah kamu goreskan akan terlihat mengkilap, dan kamu akan lebih sulit membedakan gradasi atau value pensilmu pada saat proses menggambar.

3. Perhatikan kebersihan.

Pada saat menggambar, sebaiknya alasi bagian tanganmu yang menyentuh kertas dengan tissu atau kertas lain. Itu bertujuan agar tanganmu tidak mengotori bagian kertas. Bukan berarti setelah kamu mencuci tangan, tanganmu tidak akan mengotori kertas. Tapi penyebabnya adalah minyak atau keringat yang keluar dari kulit tanganmu yang bisa mengotori kertas.Selain itu jika kamu menggambar dengan tangan kanan mulailah menggambar dari sebelah kiri.

4. Selalu runcingkan pensilmu.

Kertas sebenarnya memiliki permukaan yang bergerigi dan tidak rata. Jika kamu mengarsir dengan pensil yang tidak runcing, hasilnya akan tidak rata. Pensil yang tumpul tidak dapat menyentuh dengan merata bagian kertas yang bentuk sebenarnya seperti bergigi.

5. Terlalu takut untuk menggambar hitam.

Seringkali saat memberikan shading, bayangan yang digambar tidak begitu gelap. Jika kamu terlalu takut memberikan warna yang gelap, itu akan membatasi range value di gambar kamu tentu hasilnya tidak akan begitu realistik dan secara tidak disadari akan membatasi pendalaman pemodelan pada gambar. Lihat contoh gambar potrait dibawah ini.

Coba bandingkan gambar potrait di atas. Gambar Mr. Bean lebih pucat dibandingkan dengan gambar Miley cyrus. Menurut kalian mana yang lebih bagus? Gambar Miley cyrus lebih realistik daripada Mr. Bean kan? Itu karena Range Value nya lebih variatif dibandingkan gambar Mr. Bean.

Solusinya taruh benda berwarna hitam d sudut gambar anda, dan jangan takut untuk menggambar hitam lagi atau benar benar "hitam". Coba berlatih memberikan value yang realistik dan berkesinambungan.

6. Outline itu bukan garis pembatas yang tebal.

Sebelum mengarsir pasti kalian membuat outline dulu kan?! Perlu kalian ingat bahwa outline untuk gambar yang realistik itu bukan merupakan garis pembatas yang tebal, tapi outline itu dihasilkan dari perbedaan value. 

Boleh saja kalian memberikan outline yang tebal, tapi gambar yang dihasilkan akan lebih ke kartun bukan realistik.

7. Membuat Value

Jangan memaksakan membuat value yang beragam hanya dengan satu macam pensil. Apalagi membuat value yang gelap dengan pensil H, HB, 2B. Karena jika kita menekan pensil atau mempertebal arsiran untuk membuat value yang gelap, itu bukan cara yang tepat itu hanya akan merusak lapisan kertas.

8. Shading dan Highlight.

Sebenarnya highlight itu tidak selalu putih. Seperti bagian putih pada mata dan pada gigi itu agak ke abu-abuan. Dan agar highlight terlihat lebih terang buatlah shading di sekitarnya lebih gelap.

9. Pelindung hasil karyamu

Menyemprotkan Fixative (bisa dibeli di toko alat lukis, harga sekitar seratus ribu ) bisa melindungi hasil karyamu, membuatnya tahan lama dan mengurangi silau.

10. Kesabaran dipertaruhkan.

Saat menggambar kesabaran itu sangat penting, jika memang kamu menginginkan hasil yang baik. Jika kamu terburu buru hasilnya akan terlihat di karyamu. Jangan ingin langsung menyelesaikan semua bagian, tapi selesaikan dengan baik mulai dari bagian yang kecil. 

 

Nah ini sedikit tips buat kalian yang baru pemula menggambar dengan pensil. Semoga bermanfaat!

MANFAAT AIR PUTIH

Manfaat Air Putih. Minum adalah salah satu kebutuhan paling vital bagi kehidupan manusia. Tubuh manusia terdiri 90% yang mengandung air. Fungsi air dalam tubuh berperan penting dalam proses pencernaan, penyerapan, transportasi nutrisi, sirkulasi, mengeluarkan zat sisa metabolisme, produksi air ludah, dan mempertahankan suhu pada tubuh. Itulah mengapa manusia dapat untuk lebih bertahan hidup jika tidak ada asupan makanan tetapi tidak apabila kekurangan air.

Air putih merupakan minuman segar yang sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh. Apabila tubuh kekurangan cairan dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu cepat. Seluruh organ tubuh pada manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah cukup yang berguna untuk menunjang berbagai aktivitas yang sedang dilakukan. Apa saja manfaat air putih?

Manfaat Air Putih

1. Memperlancar Sistem Pencernaan
Apabila kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi, maka akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain itu dapat membantu penyerapan nutrisi yang juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.


2. Menjadi Awet Muda
Air putih mampu untuk membuat kulit kita menjadi lebih segar dan terlihat bugar setiap harinya. Sehingga terlihat selalu tampak lebih awet muda dan terhindar dari kulit kusam.


3. Mencegah Penyakit Jantung
Menurut studi yang dikemukakan oleh American Journal of Epidemiology, orang yang sudah terbiasa minum air putih lebih dari 5 gelas pada setiap harinya mengalami penurunan risiko sebesar 41 persen akibat penyakit jantung.


4. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh perhari, maka racun yang terdapat dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine maupun keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila kekurangan cairan.


5. Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening bekerja dengan optimal, maka tubuh memiliki kekuatan untuk lebih melawan infeksi atau juga infeksi tiroid yang dapat menganggu kesehatan tubuh yang Anda.


6. Menjaga Berat Badan Tubuh
Memiliki berat badan tubuh yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah untuk mencukupi kebutuhan asupan air putih.


7. Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal disebabkan karena garam dan garam menurut teori larut dalam air. Dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal pada tubuh akan larut dan ikut keluar dengan air seni.


8. Menjaga Mood
Seseorang yang sedang dehidrasi akan mengalami sakit kepala, kelelahan, suasana hati yang sedang memburuk, kesulitan untuk berkonsentrasi. Maka dari itu lah, minum air putih yang cukup sangat bermanfaat untuk mencegah suasana hati yang memburuk.


9. Menjaga Kebersihan Maupun Kesehatan Gigi dan Mulut
Didalam rongga mulut terdapat yang namanya air ludah yang berfungsi sebagai self cleansing. Dengan mengkonsumsi asupan air putih perhari yang cukup maka akan memelihara produksi air ludah, sehingga setidaknya mengurangi terkena resiko penyakit gigi dan mulut.


10. Mengurangi Rasa Kram dan Terkilir
Hidrasi yang tepat dapat membantu menjaga sendi dan otot untuk dilumasi, sehingga cenderung tidak mudah untuk terkena kram dan terkilir,terutama saat sedang berolahraga.


11. Memperlancar Buang Air Besar
Seseorang yang sedang mengalami sembelit atau susah buang air besar dianjurkan untuk minum air putih yang bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.


12. Sebagai Obat Sakit Kepala
Minum air putih dapat membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan karena dehidrasi. Meskipun banyak sakit kepala yang faktor utama sakit kepala tersebut disebabakan karena dehidrasi.


13. Mengurangi Resiko Kanker
Terkait sistem pencernaan, beberapa studi menunjukkan dengan minum air putih dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih dan juga kanker usus besar. Air putih dapat meleburkan konsentrasi gen penyebab kanker dalam urin dan juga dapat memperpendek waktu virus di dalam kontak dengan lapisan kandung kemih.


14. Berpikir Lebih Baik
Otak kita sebagian besar terdiri dari air, sehingga minum air dapat membantu cara berpikir yang lebih baik, lebih waspada dan lebih terkonsentrasi.

Itulah manfaat air putih bagi kesehatan tubuh. Minumlah air putih cukup 8 gelas sehari dapat membuat tubuh Anda menjadi sehat.

TIPS DAN TRIK CARA BELAJAR YANG BAIK UNTUK ULANGAN/UJIAN

Belajar merupakan hal yang wajib dilakukan oleh para pelajar dan mahasiswa. Belajar pada umumnya dilakukan di sekolah ketika jam pelajaran berlangsung dibimbing oleh Bapak atau Ibu Guru. Belajar yang baik juga dilakukan di rumah baik dengan maupun tanpa pr / pekerjaan rumah. Belajar yang dilakukan secara terburu-buru akibat dikejar-kejar waktu memiliki dampak yang tidak baik.

Berikut ini adalah tips dan trik yang dapat menjadi masukan berharga dalam mempersiapkan diri dalam menghadapi ulangan atau ujian :

1. Belajar Kelompok
Belajar kelompok dapat menjadi kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan karena ditemani oleh teman dan berada di rumah sendiri sehingga dapat lebih santai. Namun sebaiknya tetap didampingi oleh orang dewasa seperti kakak, paman, bibi atau orang tua agar belajar tidak berubah menjadi bermain. Belajar kelompok ada baiknya mengajak teman yang pandai dan rajin belajar agar yang tidak pandai jadi ketularan pintar. Dalam belajar kelompok kegiatannya adalah membahas pelajaran yang belum dipahami oleh semua atau sebagian kelompok belajar baik yang sudah dijelaskan guru maupun belum dijelaskan guru.

2. Rajin Membuat Catatan Intisari Pelajaran
Bagian-bagian penting dari pelajaran sebaiknya dibuat catatan di kertas atau buku kecil yang dapat dibawa kemana-mana sehingga dapat dibaca di mana pun kita berada. Namun catatan tersebut jangan dijadikan media mencontek karena dapat merugikan kita sendiri.

3. Membuat Perencanaan Yang Baik
Untuk mencapai suatu tujuan biasanya diiringi oleh rencana yang baik. Oleh karena itu ada baiknya kita membuat rencana belajar dan rencana pencapaian nilai untuk mengetahui apakah kegiatan belajar yang kita lakukan telah maksimal atau perlu ditingkatkan. Sesuaikan target pencapaian dengan kemampuan yang kita miliki. Jangan menargetkan yang yang nomor satu jika saat ini kita masih di luar 10 besar di kelas. Buat rencana belajar yang diprioritaskan pada mata pelajaran yang lemah. Buatlah jadwal belajar yang baik.

4. Disiplin Dalam Belajar
Apabila kita telah membuat jadwal belajar maka harus dijalankan dengan baik. Contohnya seperti belajar tepat waktu dan serius tidak sambil main-main dengan konsentrasi penuh. Jika waktu makan, mandi, ibadah, dan sebagainya telah tiba maka jangan ditunda-tunda lagi. Lanjutkan belajar setelah melakukan kegiatan tersebut jika waktu belajar belum usai. Bermain dengan teman atau game dapat merusak konsentrasi belajar. Sebaiknya kegiatan bermain juga dijadwalkan dengan waktu yang cukup panjang namun tidak melelahkan jika dilakukan sebelum waktu belajar. Jika bermain video game sebaiknya pilih game yang mendidik dan tidak menimbulkan rasa penasaran yang tinggi ataupun rasa kekesalan yang tinggi jika kalah.

5. Menjadi Aktif Bertanya dan Ditanya
Jika ada hal yang belum jelas, maka tanyakan kepada guru, teman atau orang tua. Jika kita bertanya biasanya kita akan ingat jawabannya. Jika bertanya, bertanyalah secukupnya dan jangan bersifat menguji orang yang kita tanya. Tawarkanlah pada teman untuk bertanya kepada kita hal-hal yang belum dia pahami. Semakin banyak ditanya maka kita dapat semakin ingat dengan jawaban dan apabila kita juga tidak tahu jawaban yang benar, maka kita dapat membahasnya bersama-sama dengan teman. Selain itu

6. Belajar Dengan Serius dan Tekun
Ketika belajar di kelas dengarkan dan catat apa yang guru jelaskan. Catat yang penting karena bisa saja hal tersebut tidak ada di buku dan nanti akan keluar saat ulangan atau ujian. Ketika waktu luang baca kembali catatan yang telah dibuat tadi dan hapalkan sambil dimengerti. Jika kita sudah merasa mantap dengan suatu pelajaran maka ujilah diri sendiri dengan soal-soal. Setelah soal dikerjakan periksa jawaban dengan kunci jawaban. Pelajari kembali soal-soal yang salah dijawab.

7. Hindari Belajar Berlebihan
Jika waktu ujian atau ulangan sudah dekat biasanya kita akan panik jika belum siap. Jalan pintas yang sering dilakukan oleh pelajar yang belum siap adalah dengan belajar hingga larut malam / begadang atau membuat contekan. Sebaiknya ketika akan ujian tetap tidur tepat waktu karena jika bergadang semalaman akan membawa dampak yang buruk bagi kesehatan, terutama bagi anak-anak.

8. Jujur Dalam Mengerjakan Ulangan Dan Ujian
Hindari mencontek ketika sedang mengerjakan soal ulangan atau ujian. Mencontek dapat membuat sifat kita curang dan pembohong. Kebohongan bagaimanapun juga tidak dapat ditutup-tutupi terus-menerus dan cenderung untuk melakukan kebohongan selanjutnya untuk menutupi kebohongan selanjutnya. Anggaplah dengan nyontek pasti akan ketahuan guru dan memiliki masa depan sebagai penjahat apabila kita melakukan kecurangan.

Semoga tips cara belajar yang benar ini dapat memberikan manfaat untuk kita semua, amin.

Go Green!

          

Mengingat belakangan waktu ini bumi semakin tidak bersahabat, banyak aktivis dan masyarakat seluruh dunia yang gencar mencanangkan program go green untuk menyelamatkan bumi. Go green adalah tindakan atau perbuatan yang ditujukan untuk menyamatkan bumi dari segala kerusakan akibat ulah manusia, dimana cara penyelamatannya dilakukan dengan program yang lebih menitik beratkan pada penghijauan lingkungan.

Konsep Go Green Adalah 4 R

Konsep program go green adalah terdiri dari 4 R yakni reduce, reuse, recycle, dan replace. Berikut penjelasan dari empat konsep tersebut.

Reduce

Konsep pertama merupakan kegiatan yang mengupayakan pengurangan penggunaan barang-barang atau material yang biasa kita gunakan. Tujuan utamanya adalah meminimalisir bertambahnya sampah dari sisa-sisa materi atau barang-barang yang kita gunakan tersebut.

Contoh konkretnya misalnya memanfaatkan kertas-kertas sisa dari buku tulis yang keseluruhan halamannya belum penuh terpakai. Sisa-sisa kertas yang masih kosong bisa dikumpulkan, distepler/dijilid rapi, dan dijadikan buku catatan-catatan kecil seperti buku telepon atau memo. Reduce bisa pula dilakukan dengan cara merefill pena yang tintanya telah habis. Jadi tidak perlu langsung membuang batang pena yang sesungguhnya masih bisa digunakan dengan fungsi yang sama kembali.

Reuse

Konsep kedua merupakan upaya menggunakan kembali barang-barang yang fungsinya bisa tidak sekali pakai. Contoh kongkretnya adalah menyimpan kantong plastik bekas belanjaan. Lalu menggunakannya kembali ketika rutinitas belanja selanjutnya. Jadi, penjual tidak perlu lagi memberi plastik untuk memuat barang belanjaan karena plastik yang lama masih berdaya guna. Semakin banyak plastik yang digunakan, semakin besar pula potensi kerusakan bumi terjadi sebab plastik adalah sampah yang paling lama hancur di dalam tanah.

Recycle

Konsep ketiga adalah upaya mendaur ulang sampah-sampah yang ada. Saat ini sudah banyak sampah-sampah yang diolah oleh tangan-tangan kreatif menjadi sebuah benda yang berdaya guna baru. Misalnya botol minuman, kaleng, dan kertas yang diolah menjadi pernak-pernik. Bahkan sebuah penelitian menyatakan bahwa kertas bisa didaur ulang hingga 7x. Tidak heran bila saat ini banyak sekali pernak-pernik seperti bingkai foto, album, dan perlengkapan rumah tangga yang sesungguhnya berasal dari bubur kertas bekas.

Replace

Konsep keempat dilakukan melalui upaya mengganti barang-barang yang bisa merusak lingkungan dengan barang-barang berfungsi sama namun lebih ramah lingkungan. Contoh konkretnya seperti yang mulai dilakukan orang Jepang dalam hal menggunakan kain sebagai tas belanjaan daripada menggunakan plastik dan menggunakan sepeda atau berjalan kaki daripada menggunakan kendaraan bermotor (padahal negaranya termasuk produsen otomotif terbesar). Atau bisa pula mengganti penggunaan tisu dengan sapu tangan atau kain serbet untuk membersihkan sesuatu.

Macam-macam Ulah Manusia yang Merusak Bumi

Bumi semakin tua. Tapi perlakuan manusia-manusia di dalamnya justru tidak ‘mengawetkan’ bumi agar senantiasa tidak rusak. Disadari atau tidak, tangan-tangan manusialah yang menjadi biang kerusakan bumi. Berikut beberapa contoh kegiatan manusia yang memperburuk keadaan bumi dari waktu-ke waktu.

1. Pembakaran Hutan dan Penebangan Kayu Liar

Seringkali, pengusaha-pengusaha kayu atau pengusaha real estate yang ingin meraup keuntungan besar membuka lahan dengan cara ilegal. Illegal logging atau pembalakan liar membuat paru-paru bumi gundul. Tidak pula dilakukan usaha reboisasi untuk mengembalikan keberadaan hutan. Juga pembakaran hutan yang bertujuan untuk membuka lahan akhir-akhir ini kerap terjadi. Efek dari pembakaran hutan bukan saja membuat hutan hangus tapi juga mencemari udara karena asap yang ditimbulkannya.

2. Pembangunan yang Tidak Terencana dan Tertata dengan Baik

Jumlah kelahiran yang tidak sebanding dengan jumlah kematian, membuat jumlah penduduk bumi semakin padat. Jumlah penduduk bumi yang semakin banyak tentu berhubungan dengan kebutuhan akan tempat tinggal. Apalagi saat ini rumah bukan sekedar dianggap sebagai tempat tinggal, melainkan sebagai investasi. Tidak heran bila orang-orang yang berfinansial lebih dari cukup memiliki rumah lebih dari satu.

Lantas apa dampaknya? Lagi-lagi berdampak pada kerusakan hutan dan hilangnya lahan perrtanian. Pohon-pohon sengaja ditembang, sawah sengaja ditimbun demi mendapatkan lahan kosong untuk membagun perumahan, gedung, atau perkantoran. Akibatnya bumi semakin gersang/tandus, timbul longsor, dan banjir.

3. Penambangan Pasir Laut

Suatu kesalahan besar yang dilakukan bangsa Indonesia adalah melakukan penambangan pasir laut di sekitar perairan Kepulauan Riau, Singkep, Bangka Belitung, dan Singkep. Penambangan pasir laut ditujukan untuk kegiatan ekspor ke luar negeri. Dalm hal ini, Singapura sebagai negara tertangga terdekat menjadi penerima ekspor tersebut.

Tanpa kita sadar bahwa kandungan pasir laut tersebut sesungguhnya kaya akan vandium, titanium, dan palladium. Oleh Singapura, pasir laut Indonesia diekspor kembali ke nagara Amerika dan Jepang. Yang terjadi pada Indonesia adalah kerusakan seperti tenggelamnya pulau-pulau kecil, abrasi, dan merusak ekosistem laut. Miris!

4. Polusi

Polusi adalah zat atau senyawa kimia atau bahan-bahan berbahaya lainnya yang masuk ke dalam lingkungan pada kadar melebihi ambang batas toleransi yang dapat diterima manusia sehingga membahayakan kehidupan makhluk hidup di dalamnya.

Dulu sebelum banyak penemuan-penemuan di bidang teknologi yang menggunakan mesin, bumi ini dalam keadaan normal dan tidak membahayakan. Oksigen masih  bersih karena tidak ada pencemaran lingkungan. Namun seiring berjalannya masa, timbullah teknologi-teknologi yang mengandung bahan-bahan yang merusak udara. Cotohnya cfc dari pendingin ruangan, kulkas. Begitu pula asap kendaraan bermotor yang membuat polusi udara semakin menjadi-jadi. Zat-zat berbahaya itulah yang disebut polutan.

Adapun polusi bisa diurai menjadi tiga macam, d iantaranya:

Polusi Tanah

Penyebab utama terjadinya polusi tanah adalah sampah. Dalam hal ini sampahlah yang menjadi polutannya. Sampah-sampah yang berbahan dasar plastik, kaca, logam, dan insektisida akan sulit diurai oleh dekomposer di dalam tanah. Akibatnya, sampah-sampah itu tidak hancur, terbenam, dan menumpuk dalam jangka waktu yang lama.

Hal demikian akan membuat tanah menjadi berkurang porositasnya. Begitu pula bila ada sampah yang mengandung bahan insektisida dan logam berat di dalam tanah. Bahan tersebut bisa jadi akan membahayakanmakhluk hidup di dalam tanah yang sesungguhnya menguntungkan manusia, misalnya cacing yang berguna untuk menggemburkan tanah.

Polusi Air

Polusi air bisa disebabkan karena adanay polutan yang ikut masuk dalam komponen/ molekul dalam jumlah yang melewati ambang batas kewajaran dan berdampak membahayakan bagi makhluk hidup yang menggunakannya. Polutan yang paling sering menjadi biang keladi terjadinya polusi air ialah sisa limbah pabrik, limbah rumah skait, limbah rumah tangga, limbah pertanian, sampah organic, dan logam berat. Polutan-polutan itulah yang dapat mengubah komposisi air menjadi tidak layak digunakan oleh makhluk hidup terutama manusia.

Polusi Udara

Daripada polusi tanah dan polusi air, polusi udara yang paling terasa oleh makhluk hidup. Sebab, manusia membutuhkan udara setiap detik untuk tetap bernafas. Ketika udara tercemar, maka yang dirasakan adalah sirkulasi pernafasan yang terganggu, aneka macam penyakit mata, dan batuk . Polusi udara pencetus utama terjadinya efek rumah kaca yang berakibat pada pemanasan global.

Jadi, go green adalah upaya yang tetap harus terus digalakkan untuk menyelamatkan bumi. Mari bersama-sama kita mengusahakan yang terbaik untuk tempat bernaung kita!